Sering mendengar istilah ini, set up your boundaries? Tetapkan batasmu. Belakangan ini istilah tersebut sering digaungkan, terutama dalam dunia mental health. Seseorang disarankan untuk mengidentifikasi hal-hal yang berpotensi memengaruhi kesehatan mentalnya dan menetapkan batas untuk itu. Menetapkan batas juga berarti memahami kapasitas diri, dan acapkali dihubungkan dengan kemampuan berkata ‘tidak’ untuk hal-hal yang di luar…

Apa yang terpikirkan saat melihat sebuah sungai? Aliran air yang bergerak dari hulu menuju hilir, dari satu titik mata air menuju titik pertemuan, lalu bersatu di lautan. Bicara tentang sungai dan alirannya, saya selalu ingat aktivitas Sungai Kehidupan yang beberapa kali saya ikuti saat masih kuliah maupun saat bekerja. Berawal dari tugas menjadi relawan, kami…