Di usia yang nyaris kepala 8 ini, Alhamdulillah masih cukup sehat untuk sholat ke masjid. Sesekali ada keluhan di kakinya karena faktor usia. Seingatku, belum pernah operasi besar. Beliau role model yang sangat baik, bagaimana seseorang yang rutin berolahraga, bisa tetap sehat meskipun tanpa diet makanan.

Konsumsi makanannya sudah pasti full kolesterol, karena orang Minang asli. Makan masakan Padang tiap hari dari istri beliau (ibuku) yang orang Minang asli juga. Sekarang selalu dapat kiriman makanan dari anaknya, kakak pertamaku, yang punya usaha rumah makan Padang. Jadi bisa dibayangkan menu dietnya.

Meskipun kadang ada gangguan darah tinggi, Alhamdulillah masih relatif sehat di usianya. Di masa muda nya, nyaris setiap hari berolahraga, setengah jam berkeringat tiap pagi. Selalu jalan kaki ke toko nya, yang berjarak mungkin sekitar 3-4 km dari rumah. Di usia senja, beliau memetik hasil dari konsisten berolahraga ini.

Role model yang gak banyak bicara dan menasihati semisal ‘jangan mageran, ayo olahraga’. Tunjukkan saja dan anaknya ini melihat hasilnya, jadi terdorong untuk berolahraga juga.

Sehat-sehat selalu ayah.